明日,身体測定があるから痩せたいと思っている方は ぜひ、プチ断食でダイエットしてみてください。 やり方は、簡単。 1日のうちに8時間とか12時間食べない時間を作るだけ。 そうすると、内臓がお休みすることができるので、いろんないい効果が出てきます…
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