いちごは女性に大人気のフルーツですが、ダイエットにめちゃくちゃ向いています。 いちご ダイエット まず、いちごの栄養成分ですが、 【イチゴの栄養（1粒15g）】 ・糖質（1.07グラム）・食物繊維（0.21グラム）・タンパク質（0.14グラム） 一粒当たりのカ…

平日の昼食にコンビニで買ってきた カップラーメンとおにぎりを 食べている人がいるけど、 想像はできていたけど、 体にはあまりよくないみたいです。 その理由は、両方とも主食。 カップラーメンとおにぎり カップラーメンはおいしいし、 おにぎりと一緒に…